Programació amb mètode.
Comunitat sense filtre.
Sessions de 60 minuts amb estructura clara: escalfament, força o skill i metcon. Aforament controlat, correcció tècnica constant i un equip que entrena amb tu, no davant teu.
Programació amb cicles reals
Força, olímpics, gimnàstics i metcon estructurats en cicles de progressió. No improvisem: cada setmana té un objectiu dins del pla.
Material de competició
Barres olímpiques calibrades, rigs complets, rowers, bikes, ski ergs i terra de cautxú. Espai dissenyat per entrenar, no per posar.
El grup que estira de tu
Gent que matina a les 7, que ve després de la feina, que no falla els divendres. El grup estira de tu quan sol no hi arribaries.
Més enllà del WOD
Halterofília, gymnastics, mobilitat, nutrició. Especialitats que complementen el teu entrenament i ataquen el que el metcon sol no resol.
Classes de CrossFit a Vilanova i la Geltrú
La teva primera classe
és gratuïta.
Vine, entrena i decideix. Sense permanència, sense compromís, sense lletra petita.